而未进行减脂的人群在增肌的同时会增加体表面积，因此体表面积相对较大。

另外，还需要定期去医院做体检，随时关注自身的健康状况。 健康网()专稿，未经书面授权请勿转载。

虽然肌肉男减脂后有很多好处，但是也需要劳逸结合，不要过度劳累，以免影响身体健康。

体重：如果肌肉男通过健身的方式增肌成功，则即使处于比较肥胖的状态，其体重也会明显高于其他人群。

但当肌肉男开始减脂时，随着体内脂肪的减少，体重也会逐渐下降至标准范围内。

肌肉男减脂成功以后，肌肉含量通常会有所提高，肌肉的力量也会随之增强。 .精力充沛：由于肌肉的主要作用就是为人体提供能量，所以肌肉男在减脂成功以后体力会明显上升，精神状态也更好，工作效率更高。

皮下脂肪厚度：对于大部分肌肉男而言，若想达到理想的身材状态，需要先将身上多余的脂肪消耗掉。 而在减脂过程中，肌肉男身上的多余脂肪会被代谢掉，此时皮下脂肪层就会变薄。 .内脏脂肪含量：内脏脂肪是围绕着肝肾等重要器官的一圈脂肪，过多的内脏脂肪会影响肝脏功能以及肾脏功能。 而肌肉男在减脂的过程中，不仅会使身体外观得到改善，还能够有效避免内脏脂肪堆积的情况出现。 二、减脂后的区别.力量增强：由于肌肉属于一种结缔组织，含有丰富的蛋白质成分，可以维持机体正常生理活动。

减脂之前的区别.体表面积：由于肌肉男本身肌肉组织较多，在减脂之后可使全身皮肤表面更加紧致光滑，从而降低体表面积。

肌肉男在减脂之前和减脂之后的区别主要体现在体表面积、体重、皮下脂肪厚度、内脏脂肪含量等方面。

建议肌肉男减脂时注意合理饮食，并配合科学的运动方式。